Para fazeres esta técnica precisas de :
- Um cronometro ....
Para aprenderes a fazer continua a ler ...
- Marca o tempo de 25 minutos no teu cronometro ;)
- Durante esse tempo concentra-te bastante nos teus estudos e não te distrais !
- Quando passarem os 25 minutos faz uma pausa de 5 a 10 minutos onde podes fazer o que quiseres :)
- No final repete o processo e diverte-te...
Obrigado pela a atenção e ate a próxima
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